Как поменять работу в 40 лет женщине

Сменить профессию в зрелом возрасте. Как?

Сегодня все больше людей задумывается о смене профессии, говоря словами Данте, «земной свой путь пройдя до половины». Забыть о наскучившем офисе и заняться творчеством, сделать любимое хобби основной работой — давняя мечта многих из нас. Но чем старше человек становится, тем сложнее решиться на такой серьезный шаг. Мы поговорили с нашими экспертами о том, как избавиться от страхов и начать карьеру с чистого листа.

Почему вопрос смены профессии стал сегодня настолько актуальным? «Жить стало лучше, жить стало веселее» — относительная стабильность, пришедшая на смену длительным экономическим и социальным кризисам, позволила многим перестать думать о каждой заработанной копейке и обратить внимание на то, чего им действительно хочется в своей профессиональной жизни.

«Теперь появилась свобода выбора и, главное, настоящий рынок труда, — объясняет психолог Эльмира Давыдова. — Те, кто поступал в университеты 20–30 лет назад, до недавнего времени не могли даже задуматься о смене деятельности. Профессия в советские времена выбиралась раз и навсегда. А в 90-е годы всем казалось, что единственный способ выжить — работать в киоске, поэтому мы выбирали более прибыльные направления. Гуманитарные науки тогда казались страшными, потому что с их помощью нельзя заработать, и на факультеты психологии, филологии просто никто не шел».

Удачная смена профессии в любом возрасте делает человека более свободным, творческим, счастливым

Сегодня же ситуация изменилась коренным образом. «Ко мне приходит огромное число взрослых людей, стремящихся внести в свою профессиональную деятельность больше творчества. Конечно, под творчеством не всегда имеется в виду сочинение стихов или рисование картин, — уточняет Эльмира Давыдова. — Это некая деятельность, о которой можно сказать: «Это сделал я сам».

Таким образом, у многих впервые появилась возможность реализовать свой потенциал и даже сделать успешную карьеру на новом поприще. И на этом пути могут случиться самые неожиданные повороты.

«В настоящее время заметна тенденция к так называемому дауншифтингу, — подтверждает экзистенциальный психотерапевт Наталья Тумашкова. — Когда вполне состоявшиеся в своей области люди в 40–50 лет вдруг резко меняют сферу деятельности: крупные бизнесмены становятся капитанами небольших суденышек и катают туристов по экзотическим маршрутам, банкиры уходят в журналистику, юристы в социальную работу — в общем, Диоклетиан покидает императорскую синекуру и идет сажать капусту».

Однако не все способны найти в себе силы нарушить привычный ход дел. Одни сомневаются в целесообразности менять профессию, другие боятся остаться без средств — но все же чувствуют себя несчастными на работе.

«Удачная смена профессии в любом возрасте делает человека более свободным, творческим, счастливым. Когда ты занимаешься по-настоящему своим делом, оно не бывает в тягость, — утверждает Эльмира Давыдова. — Поэтому любые испытания на пути к этому состоянию стоят того».

Этап 1 — осознание

Специалисты выделяют вполне конкретные симптомы того, что старая работа вам больше не подходит. Эльмира Давыдова перечисляет основные из них:

• во время работы вы постоянно испытываете скуку;
• вам не хочется читать специальную литературу;
• вам кажется, что в этой области вы уже достигли всего возможного и дальше двигаться некуда;
• вы слишком часто ловите себя на мысли, что на работе думаете об отвлеченных вещах;
• у вас ухудшается здоровье (в тяжелых случаях возникают неврозы и панические атаки);
• вам не хочется идти на работу до такой степени, что хочется плакать.

Конечно, эти чувства могут быть вызваны и сильной усталостью. Поэтому, прежде чем бросать работу и отправляться в свободное творческое плаванье, попробуйте поставить эксперимент — уехать в долгосрочный отпуск, создав себе все условия для того, чтобы хорошо отдохнуть.

Кроме того, обратите внимание на взаимоотношения с коллегами и начальством — возможно, проблема заключается не в профессии в целом, а в вашем месте работы. И только в том случае, если после отдыха и смены коллектива ваше состояние не нормализовалось, стоит переходить к следующему этапу.

Этап 2 — справиться со страхами

Чем позже приходит осознание, что пора изменить свою жизнь, тем труднее пойти на этот шаг. Для уже состоявшегося профессионала в зрелом возрасте переход в статус новичка может оказаться крайне болезненным.

«Я долго не могла решиться на то, чтобы спустя 25 лет после окончания университета снова вернуться в медицину, — делится своим опытом Анна, 49 лет. — Представляла, как врачи со стажем будут смотреть на меня с иронией, как на девочку. Конечно, переживала, что меня не возьмут на работу в таком возрасте! Но все эти страхи оказались напрасными — главное, действительно хотеть и добиваться своей цели».

«Любое изменение всегда предполагает некоторую неопределенность, которая и порождает тревогу, — комментирует Наталья Тумашкова. — Поэтому для начала признайтесь себе, что вам страшно, и попробуйте понять: чего вы страшитесь больше всего? Только «названный» страх можно соотнести с действительностью, посмотреть, «а так ли страшен черт».

Когда НЕ нужно менять профессию

Каковы бы ни были наши мечты, всегда лучше реалистично смотреть на ситуацию. Не каждое дело можно освоить в зрелом возрасте, и если, отметив 50-летие, вы захотите стать профессиональным актером театра или летчиком, стоит дважды обдумать это решение.

«В конце концов, не обязательно делать из мечты профессию, — утверждает Эльмира Давыдова. — Жизнь не исчерпывается работой. Наполните творческим содержанием ту деятельность, которую вы ведете, а свои пристрастия реализуйте как хобби. Зачастую причина депрессии и подавленного состояния заключается не в работе, а в чем-то другом. Это может быть личностным или возрастным кризисом, и тогда вам потребуется консультация не специалиста по профориентации, а психотерапевта».

Как справиться со страхом перемен?

• вспомните свой успешный опыт перемен — как вы что-то начинали, что-то делали впервые, как было страшно вначале и что помогло вам справиться с поставленной задачей;
• собирайте положительные примеры из жизни друзей и знакомых;
• вспомните своих родственников — на их долю выпало немало перемен, и они с ними справились; ищите вдохновение, читая биографии знаменитых и успешных людей (например, книга «Моряк в седле», написанная Ирвингом Стоуном о жизни Джека Лондона);
• помните, что самое опасное — это «перегорание» в профессии. Дойдя до этой стадии отвращения к собственной работе, вы никогда не сможете к ней вернуться.

«Единственный способ справиться со своими страхами — не рубить топором сук, на котором сидишь, — утверждает Эльмира Давыдова. — Нужно действовать постепенно, капля за каплей: пойти учиться на курсы или сделать то, чем вы хотите заниматься, своим хобби. Постепенно впитывать новую среду, заводить знакомства, изучать специализированную литературу».

Ведь в процессе познания нового дела может оказаться, что это совсем не то, что нам нужно.

Этап 3 — определиться с новой профессией

Для кого-то эта часть пути может показаться самой легкой — наконец-то появляется возможность реализовать свои детские мечты, найти применение скрытым талантам, превратить любимое хобби в дело жизни. Но для многих вопрос «куда уходить?» кажется непреодолимым препятствием. Тогда в поисках нового призвания может помочь специалист по профориентации.

«В 60% случаев у моих клиентов уже есть какая-то определенная тема или сфера, которая им интересна. Тогда мы должны лишь конкретизировать желание. В остальных 40% люди узнают в моем кабинете что-то принципиально новое», — рассказывает Эльмира Давыдова.

Основная цель методики профориентации — выявить, какая профессия подходит именно этому конкретному человеку. Для этого существует множество разнообразных опросов и тестов.

«Я пытаюсь понять, как человек взаимодействует с людьми, любит ли делать что-то руками, к чему у него есть наклонности, — продолжает Эльмира Давыдова. — Нужно найти правильный объект и правильное действие с этим объектом. У каждого из нас есть коридор желаний и коридор возможностей. И в том месте, где они пересекаются, человек находит свое призвание».

Перед тем как отправиться к специалисту, важно проделать «домашнюю работу». Для этого задайте себе несколько вопросов: «Где и когда я чувствовал себя счастливым, реализованным?» Устройте себе «экскурсию» по детским и юношеским воспоминаниям: «Где я испытывал то чувство, которое я хочу переживать сейчас во время работы? И почему я когда-то от этого отказался?»

«Следующий шаг — инвентаризация собственных ресурсов, — советует Наталья Тумашкова. — Все навыки и умения, которые накопились за годы жизни, можно использовать как ключи к освоению нового дела».

Нужно провести работу по изучению рынка труда: чем можно заняться, к чему приложить способности и опыт? Кто из друзей готов присоединиться или, может быть, пригласить к себе на работу?

Кроме того, сегодня существует множество курсов и видов дополнительного образования, которые можно совмещать с основной работой.

«Обычно я рекомендую людям искать что-то приближенное к той сфере, где они сейчас находятся, — замечает Эльмира Давыдова. — Мы часто не замечаем возможности, лежащие в поле нашей деятельности. И только когда исчерпываются ресурсы в ближайшем круге, можно идти в «открытый космос».

Подумайте: на что вы стали бы тратить время, если бы уже не надо было работать за деньги?

Как раз для такого случая психолог составила список вопросов, ответив на которые вы можете найти новое дело своей жизни.

1. Если вам скучно на работе, напишите пять причин этого ощущения. Представьте, что вы заняты чем-то прямо противоположным. Нравится ли вам это? Что вы чувствуете? Напишите пять качеств, которые должны быть свойственны вашей работе.

2. Выпишите на лист профессии, которые вы знаете. Проделайте вычитание: вычтите все профессии, которые вам не нравятся. Из оставшихся вычтите те, которые вам не доступны по возрасту. Из остатка вычтите те, что вам интересны, но страшновато начинать. Рассмотрите остаток.

3. Поразмыслите, что бы вы стали делать, если бы получили в наследство миллиард евро? Распишите свою жизнь на один год (двадцать важных дел, которые бы вы сделали) после получения этих денег. И на что вы стали бы тратить время, если бы уже не надо было работать за деньги?

4. Напишите, на что программировали вас ваши родители (насчет денег, образования, карьеры, людей вокруг вас).

5. Кто ваши самые настоящие учителя (назовите трех человек, которые вас, пусть жестко, пусть невольно, но чему-то в жизни научили).

6. Вспомните, какие подвиги вы совершили (в чем преодолели себя и обстоятельства). Как вас это изменило?

7. Вспомните ваши рискованные поступки (физический риск, социальный, финансовый), к чему это привело и чему вас научили эти ситуации?

8. Кто ваши родители и родители родителей по профессии? Что выдающегося они сделали в своей работе?

9. Доводилось ли вам что-то или кого-то организовать для какого-либо дела? Как вы себя чувствовали в этом качестве организатора? Или вы предпочитали быть рядовым участником?

10. Вспомните свои сновидения, которые вам в символической форме говорят о вашей неудовлетворенности жизнью. Или такие, которые показывают путь.

Об экспертаx

Эльмира Давыдова – психолог, основатель и руководитель центра по профориентации «ПрофГид»

Наталья Тумашкова – экзистенциальный психотерапевт, коуч, бизнес-тренер

Прыжок в неизвестность: как решиться на перемены?

Многие живут мечтой однажды полностью изменить свою работу. Открыть собственное дело, стать инструктором по дайвингу или горным лыжам. Как помочь себе воплотить мечту в жизнь?

Кризис среднего возраста: когда душа приходит в движение

Существует ли так называемый кризис среднего возраста, как он себя проявляет, всех ли из нас касается и какую играет роль? Наши эксперты обнадеживают: этот поворотный момент нашей жизни содержит в себе уникальные возможности.

Как я кардинально поменяла свою профессию в 40 лет: почему не нужно бояться перемен

Начну в стиле общества анонимных алкоголиков: мне сейчас 42, я 19 лет проработала бухгалтером. Это не было профессией моей мечты, но на тот момент особо выбирать не приходилось, а стабильное место работы и хорошая зарплата на дороге не валяются. Годы шли, а неудовлетворенность все росла. Однажды наступил тот момент, когда я поняла: так дальше жить нельзя, нужно искать что-то новое.

Содержание статьи:

Почему я решила поменять профессию после 40?

До этого времени я даже особо и не задумывалась о своем предназначении. Сначала был институт, потом попытки устроиться хоть куда-нибудь, затем замужество и первое мое постоянное место работы. Казалось, что времени впереди очень много, и я успею определиться, чему на самом деле хочу себя посвятить. А потом, как это обычно бывает у многих женщин, ушла в декретный отпуск, через некоторое время второй раз. Все мысли о себе как-то отошли на второй план, ведь надо было растить детей.

В 31 год я устроилась в крупный холдинг, где и проработала главным бухгалтером почти 11 лет.

Работа, в принципе, неплохая. И коллектив замечательный. Но ощущение собственной нереализованности усиливалось с каждым годом.

Всегда терпеть не могла эти цифры, а от словосочетания «кассовая дисциплина» у меня начиналась чесотка. И даже финансовая стабильность и уважение коллег не могли этого компенсировать.

Меня душила возложенная на меня огромная ответственность, хотя я и не корабли в космос пускала. Однако ж хотелось чего-то более свободного и творческого, что ли. Мечты были реализоваться совсем в другой сфере, далекой от бесконечной отчетности и документации, навевающих на меня зеленую тоску.

А поскольку дети уже выросли, в жизни воцарилось некоторое спокойствие, я решила исправить это и начала искать приключения на собственную «мадам сижу». Уволилась с работы. Благо, на этот случай имелась заначка под матрасом. Я и устремилась в поиски своего предназначения.

Первым делом отправилась в центр профориентации, где после двухчасового тестирования мне объявили о подходящих мне профессиях менеджера по продажам, кинолога, режиссера и логиста. Неплохой разброс, правда? Какая я, оказывается, разносторонняя личность!

Надо признаться, картины мне представлялись самые радужные (ну, седина в бороду, бес в ребро — сами понимаете). Но, как только начала серфить рынок труда в поиске возможных вакансий, все иллюзии по поводу моего блестящего будущего в новой сфере рассыпались в один миг. И самым главным камнем преткновения стал пункт «требования к соискателям».

Как найти хорошую работу, когда тебе за 40?

После просмотра требования работодателей моя самооценка упала ниже плинтуса. Куда ни глянь — все ищут 25-летних с профильным высшим образованием и восьмилетним стажем работы в аналогичной должности, не обремененных семейными узами. Я, правда, не уверена, что такие люди вообще существуют. Но мне-то до этих требований — как до экватора на лошадях.

После 35 даже опытных специалистов очень неохотно берут. Что уж говорить обо мне, не имеющей ни опыта, ни соответствующего образования. А устраиваться на побегушки в интересующую сферу, чтобы в дальнейшем продвинуться мне не по силам, да и не по возрасту.

Должна признать, сначала я сильно расстроилась, осознав реальное положение вещей на российском рынке труда. Действительно, попробовали бы они в Европе отказать по причине возрастного ценза — засудили бы сразу. Да и система переподготовки у нас не слишком-то толковая. Курсов, конечно, много, причем совсем недешевых. Но как отличить что-то действительно стоящее от бутафории, когда сама в данной области вообще ни в зуб ногой?

Решение пришло совершенно случайно, и совсем не с той стороны, с которой я ожидала. Но об этом чуть погодя, а пока расскажу, с какими еще трудностями я столкнулась, и о чем стоит подумать, прежде чем решиться кардинально сменить профессию.

Какую работу не стоит искать после 40?

1. Не рубите все с плеча, возьмите тайм-аут. Иногда тошнит не от выбранной профессии, а от работы в принципе. Ну, устали вы! Так что самым лучшим вариантом будет отпуск, и вы сможете хорошенько отдохнуть и трезво все обдумать. Может, после того, как две недельки поваляетесь на пляже, захочется бежать вприпрыжку на работу и у вас уже не будет никакого желания что-то менять.
2. Если все-таки мысли о переменах вас не покидают, задумайтесь. Может, вас не устраивает не род деятельности, а ваш коллектив или оплата труда? Не стоит заниматься самообманом, иначе просто поменяете шило на мыло. Кто знает, а вдруг лучше всего сменить компании, а не профессию?
3. Определитесь, чем вы хотите заниматься, и узнайте обо всех подводных камнях. Иначе трудности могут отбить всякое желание продолжать что-то делать. В таком возрасте поражения переживать гораздо тяжелее, по себе знаю.
4. Поищите какие-нибудь образовательные курсы по данной профессии, они помогут вам получить базовые навыки. К тому же, насколько я помню, многие работодатели очень ценят сертификаты о прохождении таких курсов, так как там дают знания, действительно необходимые для работы.
5. Замечательно, если выбранная сфера будет смежной с вашей прежней деятельностью. Так вы гораздо быстрее освоите новую работу, а ваш опыт станет выгодным преимуществом перед молодежью.
6. Будьте готовы к тому, что на переподготовку уйдет немало времени и денежных средств, поэтому позаботьтесь заранее о финансовой подушке. Также немаловажным фактором будет то, готовы ли поддержать вас близкие, так как смена профессии — очень непростой шаг, и вам может понадобиться помощь.

Как я сменила свою профессию в 40 лет

Как я уже говорила, решение пришло совершенно спонтанно и неожиданно. Я приготовила свой любимый «министерский» тортик с маком (обожаю печь, если честно) и позвала подругу на чай, чтобы поболтать и пожаловаться, какие работодатели гады, и как тяжело найти работу в 42 года.

В неспешном разговоре за вкусностями выяснилось, что у дочери моей гостьи через неделю будет свадьба. Вот она и попросила меня испечь праздничный торт, так как они обе просто обожают мои мучные «шедевры».

Конечно, я с радостью согласилась! Было очень волнительно. Я достала из закромов тетрадочку с самыми проверенными рецептами. Долго ходила по Интернету. И накануне торжества сотворила нечто трехъярусное, политое душистой глазурью и украшенное моими фирменными засахаренными цветочками. Сама от себя в шоке была, по правде говоря.

На свадьбе все гости были в восхищении от торта. Но каково было мое удивление, когда в течение недели мне позвонили 3 человека с просьбой испечь на заказ что-то подобное! Так моя любовь к сладенькому превратилась в источник дохода.

Муж очень меня поддержал в моих начинаниях, за что я безмерно ему благодарна.

Правда, уже через пару месяцев я почувствовала, что моих навыков все-таки недостаточно, а посему записалась на специальные кондитерские курсы. Так что теперь я могу приготовить шифоновый бисквит, маскарпоневый крем и даже собственноручно сделать фигурки из мастики.

Сейчас ко мне запись на месяц вперед. Я, наконец-то, чувствую, что просто тащусь от того, чем занимаюсь. Доход, правда, пока немного меньше, чем на прошлой работе. Но ведь счастье ни за какие деньги не купишь!

Когда меня спрашивают, кем я работаю, я с гордостью отвечаю, что не работаю, а занимаюсь любимым делом!

Так что, если вернуться к вопросу о том, сложно ли найти работу в таком возрасте, отвечу: работу, может, и очень сложно, а вот любимое занятие вполне реально. А когда радуешься тому, что делаешь, то и деньги будут.

Надеюсь, мой пример вдохновит вас и поможет не бояться перемен. В любом возрасте возможно все! Если, конечно, очень сильно захотеть.

Никогда не поздно: как кардинально сменить сферу деятельности после 40 лет

Люди все чаще меняют не только работу, но и сферу деятельности. Если раньше человек мог всю жизнь проработать на одном предприятии, то теперь, если кто-то трудится в компании больше 10 лет, это, скорее всего, вызовет удивленные взгляды в его сторону. Многие профессии теряют свою актуальность, приходится постоянно учиться, осваивать новые компетенции, иначе будешь выброшен за борт. Люди обычно меняют сферу деятельности по нескольким причинам:

— испытывают желание больше зарабатывать;

— имеют напряженные отношения с коллегами;

— хотят больше времени уделять семье.

Ученые говорят о том, что работу в среднем нужно менять каждые 5-7 лет, иначе у работника пропадает инициатива.

Чаще всего с кризисом среднего возраста люди сталкиваются в 35-40 лет. Первые симптомы выражаются в потере интереса к жизни, мучительных самокопаниях: «Чего я достиг? Правильно ли я живу? Этого ли я хотел?» Все это оставляет отпечаток на профессиональной жизни людей. Именно в этот момент многие задумываются о смене рода деятельности, но главным препятствием становится страх потерять в деньгах или же просто потерпеть неудачу. И если для мужчин желание рваться в бой, на баррикады является вполне естественным, то представительницы прекрасного пола в принципе не склонны что-то резко менять.

Женщины достаточно стабильны в своем выборе и карьерном развитии, и случаи смены профессии после 40 лет происходят довольно-таки редко, говорит Анна Михеева, директор практик рекрутинговой компании Hays. «Чаще отмечаются переходы в рамках одной профессии, но в другие индустрии, либо смена профессии, но внутри компании. Например, у нас был случай, когда руководитель юридического департамента сменила профессию и перешла в HR-отдел», — добавляет она.

Тем не менее все больше представительниц женского пола делают решительный шаг вперед и кардинально меняют свою жизнь. Корреспондент Forbes Woman поговорила с несколькими женщинами о том, как им удалось уйти в другую сферу, с какими сложностями они столкнулись, почему решили что-то поменять в своей жизни и карьере.

Новый поворот

Наталья Хацела проработала в качестве юриста 15 лет в таких крупных компаниях, как «Мечел», «Русал» и «Мосэнерго». Последнюю должность директора департамента налоговой политики она занимала шесть лет. Четыре года назад она ушла из юриспруденции, основала онлайн-галерею современного искусства SMART.

«В крупных структурах я работала на руководящих постах, как говорится, сидела на объективно хороших и теплых местах с кучей привилегий и более чем достойным вознаграждением. Но в какой-то момент я достигла потолка и захотела уйти в более широкую сферу, чем налоги. Я открыла кофейню, но бизнес показался слишком мелким, пыталась организовать юридическую фирму, но мне это было на самом деле не интересно. Идея открыть галерею родилась сама собой. Несколько лет назад, когда мы с мужем обустраивали загородный дом, у меня были проблемы с выбором живописи. У нас в стране очень неорганизованный рынок искусства, покупатель с деньгами не может совершить покупку — привык к другим условиям и сервису. Когда я решила сменить работу, меня отговаривали все, кто мог, это самый тяжелый момент в смене профессии. Но и он преодолим. Одна подруга, которой я безмерно благодарна, не переставала повторять: «Наташа, у тебя все получится».

Марина Коноваленко по первому образованию инженер-электрик. Впоследствии защитила диссертацию по психологии, издала 11 учебников по психологии менеджмента и теории коммуникации, по которым теперь учатся более чем в 200 вузах.

«Когда я поменяла сферу, в доходе выиграла в несколько раз. Не бойтесь менять то, что вас не устраивает, исполняйте свои и только свои желания и забудьте слово «должен». Есть только замечательное слово «хочу», — говорит психолог.

Марина Фомина кардинально изменила жизнь в 47 лет. Будучи полковником полиции, она ушла в отставку с должности руководителя управления Центрального аппарата МВД России. Марина перепрофилировалась в конфликтологи и стала бизнес-тренером. По ее словам, работа заключается в том, что она помогает людям и упрощает им жизнь, делая их счастливее.

«Я построила безупречную карьеру от рядового сотрудника до руководителя управления Центрального аппарата МВД России. И работу свою я очень любила. Но в какой-то момент поняла, что достигла высшей точки своей карьеры и движение вверх, хоть и возможно, но уже бессмысленно. Разница в одну-две позиции по сравнению с тем, чего я достигла, несущественна с точки зрения масштабности решаемых задач.

МВД России — огромная неповоротливая структура, в которой реализация любого проекта обрастает бюрократией и рутиной. Энергозатраты огромны, коэффициент полезного действия минимален. Мои главные движущие силы — смысл, любовь и свобода. На госслужбе они не получают реализации. Поэтому я ушла. Сама. Никто не верил, что такое возможно. Обычно с таких должностей уносят. Самый главный страх — остаться без средств к существованию. Я понимала, что на фрилансе я не смогу сразу зарабатывать столько, сколько привыкла. Мужа предупредила, чтобы был готов повесить меня на свою шею. Он даже обрадовался. Был страх оказаться невостребованной. Конкуренция на рынке бизнес-тренеров и консультантов высока. Я вполне могла оказаться ненужной миру. Потом оказалось, что никакой конкуренции нет. Каждый находит то, что ему близко, а его находят клиенты. И я знаю волшебный вопрос, который научилась задавать себе, чтобы справиться со страхом: «Что сейчас угрожает моей жизни и моему здоровью?» Если ответ «ничего», то я ныряю в этот страх».

Но что делать, если вы все-таки решились на смену профессии, но не знаете, куда двигаться дальше? Forbes Woman узнал мнение специалистов.

Директор практик рекрутинговой компании Hays Анна Михеева советует следующее:

«Определитесь с кругом интересов и перенесите их на карьерную плоскость. Попробуйте провести ревизию своих увлечений. Начните с задач, которые вдохновляли вас на текущем или прошлом месте работы, вспомните о любимых школьных предметах, книгах или ТВ-шоу. Попробуйте перенести все свои интересы на бумагу и получите список отраслей, которые потенциально могут подойти для построения карьеры. Важно также понять, насколько востребована желаемая должность в выбранной вами области. Изучите выбранную отрасль, максимально углубившись в нее. Следите за контентом, которым делятся лидеры рынка в социальных сетях. Это поможет расширить знания о ключевых трендах, с которыми вы должны быть знакомы. Слушайте подкасты и смотрите вебинары, которые ведут эксперты отрасли. Читайте специализированные журналы, книги, посещайте лекции и семинары. Так вы поймете, действительно ли отрасль вам подходит».

Понять, чем вы теперь хотите заниматься, — это примерно половина пути навстречу мечте, но как устроиться на новую работу?

Елена Александрова, руководитель ASL Consulting, карьерный консультант, так комментирует ситуацию:

«Здесь есть три пути решения. Первый вариант — изучить пул компаний, которые интересны, составить резюме и подробное сопроводительное письмо, в котором стоит указать, какие задачи вы готовы решить, исходя из стратегии развития компании, взять на себя ответственность за их решение. Второй — найти в соцсетях лицо, принимающее решение или лидера мнений компании, списаться с ним лично, найти точки соприкосновения, заинтересовать своим опытом и рассказать о том, какими знаниями и качествами вы обладаете и чем будете полезны организации. Третий вариант — предложить взять вас на проект по временному договору. Риск компании минимальный, а у вас есть шанс показать себя с лучшей стороны и получить должность. Если вам нужен новый опыт, не бойтесь пойти на ступень ниже той должности, которую вы занимаете. Так вы получите шанс проявить себя, показать то, на что вы способны, и, скорее всего, получите предложение о работе».

Светлана Белодед, руководитель департамента по работе с персоналом инвестиционной компании QBF, говорит, что начать путь к осуществлению мечты не поздно в любом возрасте.

«После 40 лет женщина в силах получить высшее образование и начать карьеру в совершенно новой сфере. У меня есть знакомая, которая долгое время была супругой военнослужащего и работала в армейских частях на административных позициях. Уже ближе к сорока в ее в жизни произошли очень серьезные перемены — развелась с мужем, осталась одна с двумя детьми. В какой-то момент она поняла, что в силах исполнить свою давнюю мечту — закончить медицинский институт и стать врачом. Женщина стала студенткой очного отделения вуза, когда ей было за сорок, потом устроилась в поликлинику и стала специалистом, которого уважают коллеги и любят пациенты. Все, кто общается с ней, признают, что у нее талант к медицине. Сейчас ей уже больше 55 лет, но она продолжает работать, не чувствуя особой усталости и не думая о пенсии. Дело, о котором она мечтала всю свою жизнь, на которое не пожалела дополнительные шесть лет в университете, вдохновляет ее и делает действительно счастливым человеком. Я считаю, что кардинально изменить сферу деятельности можно в любом возрасте. Главное, поставить перед собой четкую цель и делать все возможное, чтобы достичь ее», — делится она.

Нужно ли менять профессию в 40 лет и как это сделать?

Работа больше не приносит вам удовольствия? Как в сорок лет решиться на перемены? Многие женщины на собственном примере доказали, что сменить профессию в этом возрасте вполне возможно. Сегодня женский клуб «Кому за 30» научит вас, как поменять профессию в 40 лет и полностью побороть страх перемен.

Как узнать, действительно ли пора менять профессию

Большинство людей после 40 лет тяжело переносят перемены. Особенно сложно получить новую профессию. Среди самых распространенных страхов следует отметить:

• Боязнь лишиться источника дохода;
• Сомнения в правильности выбора новой профессии;
• Боязнь лишиться ощущения комфорта и чувства стабильности.

Попав в водоворот сомнений, люди, так и не решившись на изменения, остаются до конца своих дней несчастными и подавленными на прежней работе.

Психологи же утверждают, что только занятие любимым делом подарит человеку свободу и спокойствие. Трудности при смене профессии будут, но это будут трудности на пути к новой жизни, где вы, обретя недостающее творчество, станете по-настоящему счастливой женщиной.

Прежде чем вы примете решение поменять профессию, в 40 лет нужно точно определиться: вы просто устали от своей нынешней профессии или вам действительно пора ее поменять? Возможно, причина в том, что вам не нравятся отношения с коллегами или с начальством. Возможно, вы просто устали и нуждаетесь в кратковременном отдыхе.

Если смена коллектива или долгожданный отпуск не решают проблемы – значит, вам пора задуматься о новой профессии.

Проанализируйте еще несколько симптомов, указывающих на то, что у вас профессия, не приносящая никакого удовольствия:

• На работе вы скучаете;
• Вы уверены, что достигли в своей профессии всего возможного; карьерный рост вам больше не светит;
• Вам не интересна литература по специальности;
• От работы вас часто отвлекают посторонние мысли;
• Вам приходится заставлять себя идти на работу;
• У вас глубокая депрессия, приступы паники и безысходности.

Чтобы окончательно расставить все точки над «і», женский клуб komy-za30.ru рекомендует в целях эксперимента взять долгосрочный отпуск. Постарайтесь уехать куда-то, чтобы ваши профессиональные обязанности не смогли вас отвлечь. Если после хорошего отдыха работа по-прежнему в тягость, значит нужно срочно что-то поменять в этой жизни.

Первый шаг к смене профессии – борьба со своими страхами

Смена и выбор новой профессии, в 40 лет может оказаться серьезным шагом. Доказано, что чем позднее вы решитесь на изменения, тем сложнее вам этот шаг будет сделать. Объясняется это тем, что на прежней работе вы уже имеете определенные успехи, а на новой вам опять придется начинать все с нуля.

Многие женщины после сорока боятся придти в новый коллектив, где к ним будут относиться, как к молодым стажерам. Часто страх вызывает и начальник, который может отказать зрелой женщине в новой работе.

Чтобы разобраться со своими страхами, нужно спросить себя о том, чего вы на самом деле боитесь, планируя новые перемены? Следующий шаг – это понимание того, что это совсем не те жизненные обстоятельства, которых нужно бояться.

Вы должны уяснить себе, что:

1. Смена профессии в 40 лет – это не первый ваш опыт, когда вы что-то меняете. Вспомните, что вы чувствовали, становясь на путь изменений? Что помогло вам справиться с переживаниями тогда? Возьмите прежний опыт себе на вооружение.
2. Проанализируйте жизнь своих родственников, друзей и знакомых, наверняка найдутся те, кто рисковал и поменял род своей деятельности. Они справились со всеми испытаниями, значит и вам это тоже по силам.
3. Вдохновляйтесь примерами известных личностей. Почитайте биографии великих людей, посмотрите мотивирующие фильмы.
4. Знайте, что если вас обременяет настоящая профессия, то, не сменив ее, вы всю жизнь будете чувствовать неудовлетворенность.

После 40 лет некоторыми профессиями, например летчика или актрисы, овладеть очень сложно. Что же делать, если поменять новую профессию в 40 лет, невозможно? Психологи советуют, даже в такой ситуации, не отчаиваться. Превратите свою мечту в любимое занятие.

У любого человека помимо работы должно быть время для хобби. Такой подход даст вам возможность внести в свою жизнь новшество, не меняя ничего радикально. Возможно, новое увлечение поможет вам понять, что причины ваших страхов и переживаний кроются совсем не в работе.

Как менять профессию, избегая ошибок

Вы все взвесили и обдумали. Приняли решение и точно знаете, какую новую профессию хотите получить. Не спешите! Психологи советуют составлять список, в который нужно внести все плюсы и минусы новой профессии. Особое внимание уделите заработной плате, конкурентоспособности, сложностям обучения и собственному здоровью.

Определите, какие возможности для роста вашей карьеры принесет смена профессии? Если на старой работе никаких перспектив, а после получения новой работы перед вами открываются радужные перспективы, с полной уверенностью меняйте сферу деятельности, не смотря на возраст.

Чтобы избежать нервных срывов, к поставленной цели нужно двигаться постепенно. Нет смысла менять что-либо в сорок лет в ущерб комфорту.

Думая о том, как поменять профессию в 40 лет учтите то, что первое время вы, возможно, будете испытывать трудности. Поддержат ли вас ваши родные? Обратите внимание на финансовое положение вашей семьи, чтобы какое-то время эти вопросы не заставляли вас переживать.

Ни в коем случае не уходите со старой работы со скандалом. Не нужно портить отношения с прежними сослуживцами. Всегда оставляйте для себя пути отступления, а вдруг придется вернуться?

Изменения начните с посещения курсов, где вы пройдете необходимое обучение и узнаете азы любимой профессии. Постепенно приобретая новые знания, вы обзаведетесь и новыми знакомыми в этой сфере. Изменения начнут проходить безболезненно. Более того, в процессе обучения вы можете понять, что это вовсе и не та профессия, о которой вы так страстно мечтали. В любой момент вы сможете вернуться к прежней работе.

Помните, получить новую работу после 40 лет возможно только благодаря опыту и выдержке присущей зрелой женщине. Для работодателя вы человек, который не опирается на эмоции в принятии правильного решения, не кидается в крайности, и имеет поддержку родных.

Сменить работу и сменить профессию – это разные вещи. Если в первом случае вы легко можете добиться успеха благодаря своему умению и опыту, то во втором случае вам придется все начинать абсолютно с чистого листа. Для некоторых женщин такое положение вещей может стать серьезным препятствием на пути к мечте. Но, если вы обладаете крепкими нервами, никто и ничто не помешают вам добиться поставленной цели.

Многое в этой ситуации будет зависеть от того на сколько сильно вы желаете сменить профессию: развиваться и учиться. Определитесь, чего вы хотите: стабильности или осуществления своей заветной мечты?

Если решение твердое, не откладывайте его реализацию в долгий ящик. Ведь вера в себя, уверенность в том, что вы действуете правильно и подкрепленная практикой мотивация способны творить чудеса.

Статья проверена экспертом — специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной