Забег РФ 2023 в Сургуте – дата, участники, расписание

Забег РФ – это главное спортивное событие для любителей бега на дистанции от 5 до 42 километров. В 2023 году этот знаменитый марафон пройдет в Сургуте. Участники этого соревнования будут бежать по улицам города под руководством опытных тренеров, которые основывают свои методики на максимально точном анализе возможностей каждого спортсмена.

Дата мероприятия пока не обнародована, но уже сейчас все бегуны готовятся к этому важному событию. Их тренировки продолжаются день за днем, а нервы находятся на пределе, так как принимать участие в забеге РФ – это честь и возможность реализовать свои мечты.

Расписание забега РФ 2023 в Сургуте также пока не определено. Однако, уверены, что все участники получат свою точную стартовую дату и время забега, чтобы иметь возможность предварительно подготовиться к выступлению.

Забег РФ 2023 в Сургуте

Дата и место проведения

Забег РФ 2023 пройдет в городе Сургуте 15 июля 2023 года. Место старта и финиша — Центральный парк культуры и отдыха им. 30-летия Победы.

Участники и дистанции

Забег РФ 2023 открыт для всех желающих. Все участники должны выбрать дистанцию согласно своей физической подготовке. Доступны следующие дистанции:

  • Марафон (42,2 км)
  • Полумарафон (21,1 км)
  • 10 км
  • 5 км

Расписание мероприятий

Забег РФ 2023 начнется в 7 утра. Регистрация участников начнется за 2 часа до старта. Подготовительная разминка начнется за 30 минут до старта. Финиш первого участника ожидается в 12 часов дня, а награждение победителей пройдет в 13 часов.

Правила участия

Для участия необходимо зарегистрироваться на официальном сайте забега, выбрать дистанцию и оплатить регистрационный взнос. Участникам необходимо предоставить медицинскую справку о состоянии здоровья и подписать заявление об ответственности. На дистанциях более 5 км рекомендуется иметь при себе запас воды и энергетических батончиков.

Проживание и питание

Для участников забега в Сургуте имеется большой выбор гостиниц и хостелов. Также возможен заказ еды в ресторанах и кафе города.

Дата проведения соревнований

Официальный старт

Забег РФ 2023 состоится в Сургуте 10 июня. Это будет официальный старт возможности принять участие в соревновании.

Регистрация

Регистрация участников и выдача стартовых номеров начнется 9 июня и продлится до начала забега. Регистрационный пакет будет включать в себя стартовый номер, футболку забега и сувениры от спонсоров.

Расписание

В день забега, 10 июня, регистрация участников будет доступна с 10:00 до 13:00. Официальное открытие забега состоится в 14:00, после чего участники начнут проходить маршрут по городу. В 17:00 запланировано награждение победителей и участников забега.

Участники забега

Профессиональные бегуны

Алексей Акимов – победитель нескольких марафонов, занимает лидирующие места в рейтингах бегунов.

Екатерина Петрова – участница Олимпийских игр 2016 года, многократная чемпионка России по бегу.

Иван Смирнов – молодой и талантливый бегун, уже имеет несколько побед в забегах на средние дистанции.

Любители бега

Ольга Иванова – начинающая бегунья, которая готовится к своему первому полумарафону.

Андрей Николаев – бегает для поддержания своего здоровья и любит участвовать в забегах на крупных мероприятиях.

Мария Соколова – опытная бегунья, имеет множество медалей в забегах на средние дистанции.

Команды

В забеге участвуют не только отдельные бегуны, но и команды, которые представляют различные спортивные клубы и организации. Среди участников командных забегов:

  • Клуб «Беговые тропы»
  • Спортивная школа №7
  • ООО «СпортЭкспресс»

Расписание мероприятий

25 июля (суббота)

09:00-10:00 – регистрация участников забега на стадионе «Нефтехим Арена»

10:30-11:00 – открытие забега, приветственное слово организаторов

11:00-12:00 – начало забега на дистанцию 5 км

13:00-14:00 – награждение победителей и призеров забега на дистанцию 5 км

26 июля (воскресенье)

09:30-10:30 – регистрация участников забега на стадионе «Нефтехим Арена»

11:00-12:00 – начало забегов для детей на разные дистанции

13:00-14:00 – награждение победителей и призеров детских забегов

14:00-15:00 – начало забега на дистанцию 10 км

16:00-17:00 – награждение победителей и призеров забега на дистанцию 10 км

17:30-18:00 – закрытие забега и прощальное слово организаторов

Подготовка к забегу

Выбор маршрута и тренировка по нему

Перед участием в забеге важно выбрать маршрут и позаботиться о его изучении. Участники должны тренироваться по выбранному маршруту, чтобы знать его особенности и не допускать ошибок во время забега.

Совет: создайте карту маршрута, отметьте на ней особенности (например, подъемы, спуски, узкие участки и т.д.) и учите трассу, следуя по этой карте.

Правильное питание и отдых

Подготовка к забегу включает не только тренировки, но и правильное питание и отдых. Участники должны следить за своим рационом и употреблять пищу с высоким содержанием углеводов и белков.

Совет: перед гонкой обязательно соблюдайте правильный режим сна, чтобы у вас была достаточная физическая и эмоциональная подготовка.

Покупка необходимого оборудования

Некоторые участники могут нуждаться в специальном оборудовании (например, беговых креплениях), чтобы участвовать в забеге. Необходимое оборудование может зависеть от маршрута, погодных условий и индивидуальных потребностей.

Совет: обращайтесь к специалистам спортивных магазинов или консультируйтесь с тренером, чтобы подобрать нужное оборудование.

Информация о маршруте

Дистанция

Забег РФ 2023 в Сургуте будет проходить на дистанции 10 км.

Стартовая точка

Старт забега находится на площади перед Сургутским государственным университетом.

Маршрут

  • Старт забега на площади перед Сургутским государственным университетом;
  • По проспекту Ленина до поворота на улицу Крымскую;
  • По улице Крымской до поворота на улицу Парковую;
  • По улице Парковой до поворота на улицу 30 лет Победы;
  • По улице 30 лет Победы до поворота на улицу Проспект Победы;
  • По проспекту Победы до поворота на улицу Юбилейную;
  • По улице Юбилейной до поворота на обратную дорогу на проспект Ленина;
  • По проспекту Ленина до финиша на площади перед зданием Сургутского государственного университета.

Технические зоны

На маршруте забега будут расположены 2 технических зоны: на 5 км и на 7,5 км. В этих зонах будут находиться пункты питания и медицинские посты.

Оцените статью
Работа и жизнь